Hastings Rolo de Espuma 610 mm Laranja

Uma característica importante de um Foam Roller (rolo de espuma) de alta qualidade é a eficácia da massagem que se faz sentir imediatamente. Ao treinar de forma direcionada com um Foam Roller, estimula a circulação sanguínea e promove um relaxamento profundo dos músculos. Esta é a razão pela qual estas ferramentas são atualmente indispensáveis na prática de muitos fisioterapeutas, personal trainers e atletas de alta competição.

O que pode alcançar com um Foam Roller?

• Eliminação de pontos gatilho (trigger points): Tratar e libertar eficazmente os nós dolorosos nos músculos.
• Maior amplitude de movimento (range of motion): Melhoria visível da mobilidade geral e da amplitude de movimentos.
• Flexibilidade ideal: Aumenta a elasticidade tanto de grupos musculares específicos como de todo o corpo.
• Prevenção de lesões: Prevenção ativa de lesões ao libertar atempadamente as aderências musculares com o rolo.
• Recuperação mais rápida: Garante uma redução eficaz da dor (muscular) após um treino intensivo.
• Massagem desportiva profunda: Uma forma acessível de proporcionar a si próprio uma massagem profissional a qualquer momento.