Acessórios para treino de força
Os acessórios de musculação acrescentam possibilidades aos seus equipamentos e treinos. Pegas para polias, acessórios de preensão, barras de fundos e apoios para flexões permitem variar o trabalho com máquinas, pesos livres e peso do corpo.
Escolha de acordo com a função. As pegas e barras de puxada oferecem diferentes posições das mãos. O magnésio ajuda a absorver humidade, enquanto as pegas grossas aumentam o diâmetro que segura. As barras de fundos e os apoios para flexões oferecem suporte para exercícios com o peso do corpo.
Acessórios para exercícios de força
Esta categoria reúne acessórios para polias, acessórios de preensão e equipamento para fundos e flexões. Para complementar um ginásio doméstico ou equipar um espaço profissional, compare utilização prevista, dimensões, limites de carga e compatibilidade com o material existente.
Pegas para máquinas de polias
Barras de puxada, cordas de tríceps e pegas individuais ou de remada permitem diferentes exercícios em polias e multiestações compatíveis. Pode variar a largura e a posição das mãos. Verifique ponto de ligação, conector, carga permitida e espaço para o movimento. Uma ligação semelhante não garante compatibilidade.
Magnésio e pegas grossas
O magnésio absorve humidade das mãos e pode reduzir o deslizamento. As pegas grossas têm outra função: aumentam o diâmetro da barra ou do haltere e tornam mais exigente segurá-los. Servem para desafiar mãos e antebraços, em vez de eliminar a preensão como fator limitante. Escolha uma carga controlável e verifique o encaixe, a utilização prevista e as regras do ginásio sobre magnésio.
Treino com o peso do corpo
As barras de fundos e os apoios para flexões oferecem suporte para exercícios com o peso do corpo. Os fundos trabalham sobretudo peito, ombros e tríceps, enquanto os apoios para flexões elevam as mãos. Compare distância entre pegas, estabilidade, dimensões e carga máxima. Utilize uma amplitude controlada e siga as instruções do fabricante.
