Barras olímpicas para discos com furo de 50 mm
Uma barra olímpica é uma opção versátil para treino de força, powerlifting ou halterofilismo, consoante o modelo. Estas barras aceitam discos olímpicos com furo de 50 mm e são utilizadas em ginásios, espaços de treino funcional e em casa.
As barras olímpicas têm vários comprimentos e pesos. Existem modelos compactos, barras de técnica para praticar movimentos e barras femininas de halterofilismo com pega mais fina e menor peso. Confirma as dimensões, o peso e a utilização prevista de cada modelo.
225,-
150,-
250,-
O que é uma barra olímpica?
Uma barra olímpica tem mangas de carga com 50 mm de diâmetro para discos compatíveis com furo de 50 mm. Esta medida refere-se às mangas, não à pega. O sistema é comum nos ginásios, mas a designação olímpica não implica, por si só, homologação para competição.
Muitas barras olímpicas oferecem capacidades elevadas e mangas rotativas com casquilhos, rolamentos ou ambos. A resistência, a flexibilidade e a rotação variam consoante o modelo. Escolhe uma barra adequada aos teus exercícios, sem presumir que qualquer barra olímpica serve para cargas elevadas ou quedas no chão.
De que comprimento de barra olímpica precisas?
Compara comprimento e peso separadamente. Algumas opções comuns são:
- Barras com cerca de 220 cm – muitos modelos pesam 20 kg; confirma as especificações.
- Barras com cerca de 200 cm – o comprimento não identifica, por si só, uma barra feminina de 15 kg; confirma peso e diâmetro da pega.
- Barras com cerca de 180 cm – opções compactas para espaços pequenos; nem todas cabem num rack.
- Barras de técnica – barras leves para praticar, com limites de carga específicos.
Escolhe segundo os exercícios, o espaço e o banco ou rack. Para usar num rack, compara a distância entre os batentes interiores das mangas com a largura do rack. Confirma também o comprimento útil de carga e reserva espaço para colocar os discos.
Comprar uma barra olímpica
Compara capacidade, peso, diâmetro da pega, recartilhado, rotação e acabamento. Os rolamentos de agulhas não são automaticamente melhores para todos os usos: a rotação e a sensação devem adequar-se ao treino. Segue as instruções do fabricante e só deixes cair uma barra carregada quando barra, discos e piso forem expressamente adequados.
Descobre as nossas barras olímpicas para discos com furo de 50 mm e escolhe um modelo adequado à tua experiência, aos exercícios e à intensidade prevista.
