Máquinas Smith para treino de força guiado
Uma máquina Smith utiliza uma barra ligada a carris que guiam o movimento numa trajetória fixa. Consoante o modelo e a posição, permite agachamentos, supino e press de ombros. A orientação reduz a necessidade de equilibrar uma barra livre, mas a postura, os batentes de segurança e a carga escolhida continuam a ser importantes.
Descubra máquinas Smith independentes e sistemas multifunções que combinam barra guiada, apoios para barra livre e polias. Escolha de acordo com os seus exercícios, espaço e utilização em casa, num estúdio de treino personalizado ou num ginásio.
2995,-
2799,-
2250,-
O que é uma máquina Smith?
Uma máquina Smith guia a barra em carris geralmente verticais ou com um ângulo fixo. Os ganchos permitem prender a barra a diferentes alturas. Os batentes de segurança ajustáveis, quando presentes, limitam a descida. Verifique o funcionamento e ajuste-os segundo as instruções do fabricante. O movimento guiado não torna todos os exercícios ou cargas adequados a todos os utilizadores.
Máquina Smith ou power rack?
Um power rack permite treinar com barra livre, controlando a trajetória. A máquina Smith determina o percurso, pelo que a postura e a posição do banco devem ser adequadas aos carris e ao exercício. Nenhum sistema torna automaticamente seguro treinar sozinho. Compare seguranças, espaço de movimento e exercícios, e recorra a assistência quando necessário.
Racks Smith multifunções
Alguns sistemas combinam máquina Smith, rack para barra livre e functional trainer. Consoante o equipamento, pode realizar exercícios de press guiados, exercícios com cabos e treino com pesos livres. Verifique os ganchos em J, seguranças, pegas e acessórios incluídos. Reserve espaço para cada função, além das dimensões da estrutura.
Carga por discos e torres de pesos
Verifique separadamente o sistema de resistência de cada função. Uma máquina combinada pode ter uma barra Smith carregada com discos e torres de pesos para os cabos. A presença de uma torre não significa que carregue também a barra. Nos discos olímpicos (50 mm), 50 mm indica o diâmetro do orifício. Verifique compatibilidade, carga máxima e inclusão dos pesos. Compare também a resistência inicial indicada para a barra, o eventual contrapeso e a relação das polias.
O que verificar ao escolher?
Compare ângulo dos carris, curso da barra, resistência inicial, posições de engate, batentes e cargas permitidas em cada parte. Verifique área disponível, altura do teto, espaço para o banco e colocação dos discos. As extensões com cabos ou braços de alavanca devem ser compatíveis com o modelo exato. Para uso profissional, escolha equipamento adequado e siga as instruções de instalação e manutenção.
Esta categoria faz parte da nossa gama de estações e equipamento de musculação para casa e espaços profissionais.
