Barras para treino de força
Uma barra de musculação é uma ferramenta versátil para treino de força. Combina-a com discos compatíveis para ajustar a carga em agachamentos, peso morto, supino, remadas e presses de ombros. As barras são usadas em casa, em estúdios e em ginásios profissionais.
Queres comprar uma barra de musculação? Começa por escolher o tipo adequado aos teus exercícios e discos. A nossa gama inclui barras olímpicas para discos com furo de 50 mm, barras standard para discos com furo de 30 mm e barras especiais. Estas medidas referem-se à compatibilidade dos discos, não ao diâmetro da pega.
Além de barras retas, encontras barras EZ, trap bars e safety squat bars. As suas formas e posições de pega oferecem diferentes maneiras de realizar determinados exercícios.
225,-
150,-
Barras olímpicas para discos com furo de 50 mm
As barras olímpicas têm mangas de carga de 50 mm para discos compatíveis com furo de 50 mm. São comuns em ginásios e espaços domésticos e têm frequentemente mangas rotativas. A capacidade e a utilização prevista variam consoante o modelo. Confirma a adequação a agachamentos, peso morto, presses ou halterofilismo dinâmico, sem te baseares apenas na designação olímpica.
Barras standard para discos com furo de 30 mm
As barras standard desta gama utilizam discos com furo de 30 mm e são populares para treino em casa. São frequentemente mais compactas e económicas do que os modelos olímpicos. Verifica o diâmetro real de carga, o comprimento e a capacidade máxima, porque as medidas standard podem variar entre sistemas.
Barras especiais
As barras especiais são concebidas para movimentos ou pegas específicos. Alguns exemplos são barras EZ para braços, trap bars para peso morto, Swiss bars para presses com várias pegas e safety squat bars para agachamentos. Confirma os exercícios previstos, a compatibilidade dos discos e, quando necessário, a do rack.
Acessórios para barras
Fechos adequados ajudam a prender os discos durante o treino. Escolhe-os segundo o diâmetro e o tipo de zona de carga, lisa ou roscada. As almofadas para barras podem acrescentar acolchoamento em exercícios adequados, como o hip thrust, quando bem colocadas. Confirma a compatibilidade do acessório e segue as instruções de utilização.
Que barra se adapta ao teu treino?
Considera os exercícios, o furo dos discos, o espaço disponível e a carga prevista. Compara o peso da barra, a pega, o comprimento útil das mangas e a capacidade indicada. Para usar num rack, verifica a distância entre os batentes interiores das mangas em relação à largura do rack. Só deixes cair uma barra carregada quando barra, discos e piso forem expressamente adequados.
