Acessórios para barras de musculação
Os acessórios para barras aumentam as opções de treino de força. A nossa gama inclui landmines, pegas para remadas e agachamentos e almofadas para barras. Muitos acessórios são concebidos para barras olímpicas com mangas de 50 mm, que aceitam discos com furo de 50 mm. Confirma as medidas de montagem de cada acessório: as almofadas ficam geralmente à volta da parte central, mais estreita.
Consoante o acessório, podes variar remadas T-bar, landmine presses, agachamentos e afundos, ou acrescentar acolchoamento nos hip thrusts. Escolhe um modelo adequado à tua barra, aos exercícios e à utilização prevista em casa ou num espaço profissional.
Landmines e suportes para treino do core
Um landmine, também chamado core trainer, prende uma extremidade da barra num suporte articulado. Permite fazer remadas T-bar, landmine presses e rotações controladas. A montagem varia: confirma se requer um rack compatível, fixação ao chão ou uma base lastrada adequada. Segue as instruções de instalação e mantém a zona de movimento livre.
Pegas para remadas e landmine
Estas pegas oferecem várias formas de segurar a barra durante remadas T-bar e outros exercícios adequados. Pegas neutras, estreitas ou largas alteram a posição das mãos e a sensação do movimento. Confirma a fixação, a distância entre pegas e o espaço disponível na manga, sobretudo quando a pega e os discos partilham a mesma extremidade.
Almofadas e acolchoamento para barras
Uma almofada acrescenta acolchoamento no contacto entre a barra e o corpo, por exemplo nos hip thrusts ou noutros exercícios previstos para o acessório. A espuma pode distribuir a pressão e melhorar o conforto, mas não garante evitar nódoas negras ou irritação. Escolhe uma almofada ajustada à parte central e que feche bem. Nos agachamentos ou afundos, confirma que não interfere com uma colocação estável da barra.
Mais possibilidades com a tua barra
Landmines, pegas para remadas e pegas para agachamentos ampliam os exercícios possíveis com uma barra compatível. Ajusta o acessório ao diâmetro da parte central ou da manga correspondente, ao tipo de barra e ao sistema de montagem. Confirma limites de carga e instruções: nem todos os acessórios servem em qualquer barra olímpica ou standard.
