Discos para barras com zonas de carga de 30 e 50 mm
Os discos permitem ajustar a carga de uma barra ou de um haltere de discos compatível. Escolhe discos standard com furo de 30 mm, discos olímpicos e bumper com furo de 50 mm ou conjuntos completos com barra para utilização doméstica e profissional.
331,50
524,-
De que discos precisas?
Verifica primeiro o diâmetro da zona de carga da barra, não o da pega. Os nossos discos standard de 30 mm requerem zonas de carga compatíveis de 30 mm; os olímpicos com furo de 50 mm requerem mangas compatíveis de 50 mm. Os sistemas não são intercambiáveis. Nem todas as barras designadas standard têm o mesmo diâmetro.
Discos standard com furo de 30 mm
Os discos standard com furo de 30 mm destinam-se a barras longas e barras de halteres com zonas de carga de 30 mm. São populares no treino em casa e existem em ferro fundido e com revestimento de borracha. Combinar vários pesos permite aumentar a carga gradualmente.
Discos olímpicos com furo de 50 mm
Os discos olímpicos têm um furo de 50 mm e encaixam em barras olímpicas com mangas de 50 mm. Este sistema é usado em ginásios e espaços domésticos, incluindo com cargas elevadas quando o equipamento o permite. Existem modelos em ferro fundido, revestidos a borracha e tri-grip.
Discos bumper olímpicos com furo de 50 mm
Os bumper são discos olímpicos de borracha com furo de 50 mm. Muitos são concebidos para halterofilismo e exercícios com quedas controladas. Só deixes cair uma barra carregada quando os discos, a barra e o piso amortecedor específicos o permitirem. Respeita as restrições do fabricante, incluindo as dos discos leves.
Ferro fundido ou discos revestidos a borracha?
Os discos de ferro são frequentemente compactos e ocupam pouco espaço na barra. O revestimento de borracha pode reduzir o contacto direto do metal com o chão e o ruído ao pousá-los de forma controlada. Não torna um disco adequado para deixar cair. Para esse uso, escolhe bumper expressamente concebidos para tal e verifica também a barra e o piso.
O que são discos tri-grip?
Os discos tri-grip têm pegas integradas que facilitam levantar, transportar e colocar os discos na barra. São práticos quando os pesos são trocados frequentemente. Alguns exercícios também podem ser feitos com um disco solto, desde que o consigas segurar e controlar com firmeza.
Que pesos escolher?
Os discos grandes permitem acrescentar carga rapidamente e os pequenos facilitam ajustes precisos. Vários incrementos são úteis para progredir no treino de força. Carrega os dois lados da barra por igual e inclui o peso da própria barra no total.
O que são microdiscos e discos de técnica?
Os microdiscos, ou discos fracionários, permitem aumentos muito pequenos quando o incremento habitual é excessivo, por exemplo nos presses. Os discos de técnica combinam frequentemente um diâmetro exterior grande com pouco peso para praticar a partir da altura inicial prevista. Confirma o furo e os usos permitidos de ambos os tipos: os discos de técnica não são automaticamente adequados para deixar cair.
Discos individuais ou um conjunto completo?
Os discos individuais ampliam uma coleção ou acrescentam incrementos específicos. Se também precisas de uma barra, um conjunto completo de barra e discos pode ser mais prático. Combina uma barra com discos compatíveis no sistema de 30 mm ou no olímpico com furos de 50 mm.
São vendidos à unidade ou em conjuntos?
Depende do produto. Alguns são vendidos aos pares e os conjuntos combinados contêm vários pesos. Consulta o nome e as especificações para saber quantos discos recebes e se o peso indicado corresponde a um disco, a um par ou ao conjunto completo.
Verifica a capacidade e o espaço de carga
A carga possível não depende apenas dos discos disponíveis. Confirma os limites da barra, do banco e do rack; a capacidade total de um banco pode incluir o teu peso corporal. A espessura dos discos e o comprimento útil das mangas determinam quantos cabem. Reserva espaço para prender os fechos.
Utilizar e arrumar os discos
Prende os discos com fechos adequados e verifica se os dois lados têm a mesma carga antes de cada exercício. Mantém as passagens livres e não encostes os discos de forma instável a uma parede. Um suporte para discos ajuda a organizar o espaço. Confirma a compatibilidade com furos de 30 ou 50 mm e a capacidade de carga.
Precisas de uma barra compatível? Descobre as nossas barras para discos standard com furo de 30 mm e discos olímpicos com furo de 50 mm.
